ダイエット記録9月3日の体重【77.2kg】アラフォーおじさんの1ヶ月集中ダイエット 前日比 -0.6kg 開始時から -1.6kg 順調すぎる! あまりにも順調すぎて逆に困るな(笑) でもたぶん今から1〜2週間くらいが一番リバウンドしやすい時期だと思うので、 気を抜かないように頑張りますよ! 若干疲労が溜まりやすくなったよ... 2020.09.03ダイエット記録
ダイエット記録9月2日の体重【77.8kg】アラフォーおじさんの1ヶ月集中ダイエット 前日比 -1.0kg 開始時から -1.0kg いきなり減りすぎじゃね?(笑) まぁ1kgぐらいなら誤差の範囲内とも受け取れるし、 しばらくはこのあたりの数字をウロチョロするんじゃないでしょうか。 とりあえず丸1日炭水化物と糖をカットしてみ... 2020.09.02ダイエット記録
ダイエット記録突然ですがダイエット始めます 本日9月1日からダイエットを始めます。 大学を卒業してから徐々に徐々に体重は増えてはいたのですが、 30台半ばあたりに生活環境の大きな変化があり、 体重がバズってしまいまして、右肩上がりが一気に加速しましたね。 嫁からは随分前から痩せろ痩せ... 2020.09.01ダイエット記録