ダイエット記録9月21日の体重【73.8kg】アラフォーおじさんの1ヶ月集中ダイエット 前日比 ±0kg 開始時から -5.0kg 変化無し! 停滞期の兆し! う〜〜ん、まずは第一の関門でしょうか。 体調は問題無し。 本日は家族で近くの緑地公園へ遊びに行って、普段よりは身体を動かしました。 少しの運動でもまだ身体が重いのを感じ... 2020.09.21ダイエット記録