ダイエット記録9月9日の体重【76.4kg】アラフォーおじさんの1ヶ月集中ダイエット 前日比 -0.6kg 開始時から -2.4kg ガッツリ減った! というか昨日の体重はなんだったのかって感じになりますね(笑) 生活面での変化といえば、 昨日までは仕事がバタバタしていて、結構不規則な生活の連続で睡眠時間もかなり短めでした。... 2020.09.09ダイエット記録