ダイエット記録9月10日の体重【76.0kg】アラフォーおじさんの1ヶ月集中ダイエット 前日比 -0.4kg 開始時から -2.8kg 減りました! 停滞期とはなんだったのか! しっかり睡眠時間をとるようにしてから 体重が落ちているような気がします。 妻にも「顔周りが少しシュッとしてきた」と言われました。 外見の変化も出てきた... 2020.09.10ダイエット記録