ダイエット記録9月5日の体重【77.0kg】アラフォーおじさんの1ヶ月集中ダイエット 前日比 ±0kg 開始時から -1.8kg 前日比が±0になりました。 しばらくはもどかしい日々が続くかもですね〜。 筋トレをプラスして燃焼を促していく感じがいいんでしょうかね。 体調的には問題なし。 疲労が溜まりやすい気がしますが糖質抜き... 2020.09.05ダイエット記録