ダイエット記録9月22日の体重【73.8kg】アラフォーおじさんの1ヶ月集中ダイエット 前日比 ±0kg 開始時から -5.0kg 本日も変化無し! 停滞期! まぁ減るのを待つしかないか〜。 無理しても仕方がないし。 焦らずじっくりといきましょう。 本日は妻とチビちゃんたちが出かけているので 部屋の掃除でもしてカロリーを消費し... 2020.09.22ダイエット記録