前日比 -0.6kg
開始時から -2.4kg
ガッツリ減った！
というか昨日の体重はなんだったのかって感じになりますね（笑）
生活面での変化といえば、
昨日までは仕事がバタバタしていて、結構不規則な生活の連続で睡眠時間もかなり短めでした。
昨日、仕事がひと段落して、久し振りにたっぷり睡眠がとれました。
ちなみに、文末にリンクが貼ってある「ガチ速脂ダイエット」という本ですが、
僕はこの本を読んでダイエットを決意したのですが、
この本に書かれているダイエット法はかな〜り極端で、
今の僕には全て実践するのはちょっと難しいということで
僕の元の生活に落とし込んで緩めに実践しているところです。
まだダイエットを始めて9日ですが、今のところ結果が出ているので
方向としては間違ってないのかと思います。
問題はこの先訪れるであろう本格的な停滞期ですね。
そのあたりをどう乗り切るかを色々と考えています。
「ガチ速脂ダイエット」、読んでみて僕的にはなかなか衝撃的な内容だったので、
このダイエット法をやるやらないは別にしても、
ダイエットで悩んでいる方は一度読んでみてもいいかもしれません。
お買い求めは下のリンクからお願いしま〜す（笑）
ではまた明日！
