9月30日の体重【74.2kg】アラフォーおじさんの1ヶ月集中ダイエット

9月30日の体重【74.2kg】アラフォーおじさんの1ヶ月集中ダイエット ダイエット記録

前日比 -0.2kg
開始時から -4.6kg

1ヶ月集中ダイエット最終日!
ちょっと減りました!

78.8kgスタート → 30日で74.2kgフィニッシュ

終わってみたら
まぁまぁ想定の範囲内といいますか、
一応の目標であった-5.0kgは一時的には達成しましたが、
結果的には0.4kg届かずといったところです。

やっぱり分かってはいましたが停滞期がキツイですね!
全く微動だにしない数字との戦いは精神的に削られますね〜。

今後についてですが、ダイエットは継続していきますが、
一旦、毎日更新のダイエット記事は終了して、これからは週に1回程度にします。
その分減っていたランチブログ記事を以前と同じくらいの頻度で掲載していきます。

炭水化物系は週一くらいに減るかな〜と思っています。
毎日の計測は続けるのでバランスを見ながら調整していくつもりです。

とりあえず1ヶ月間お付き合い頂きありがとうございました!
ブログにアップすることでダイエットへのモチベーションを保つことができ、
減量と楽しく向き合うことができました。
ブログやツイッターへ応援のコメントありがとうございました。
とても励みになりました。
ダイエットはこれからも続けていきますので引き続き応援頂けたら嬉しいです。

今後とも「ひとりめし食います」をどうぞよろしくお願いいたします。

この記事を書いた人
ケン

ひとりめしを愛してやまないアラフォーブロガーで「ひとりめし食います」管理人。大衆食堂が似合うお年頃。体重が不景気知らずの右肩上がりなのでいい加減ダイエットに本腰を入れようかと計画中だけどたぶんまた計画倒れ。

フォローお願いします!
ダイエット記録
フォローお願いします!
ひとりめし食います | 名古屋のお値打ちなランチを紹介するブログ

  1. ダイエットお疲れ様でした。
    100%満足出来るのではないですか?

    • kunipittさん

      コメントありがとうございます!
      いや〜もうちょっと体重を落とせたんじゃないかなって思いますね。
      ある程度は簡単に落とせましたが、そこから先は筋力トレとか運動が大事になってきますね〜。

      ダイエットはこれからも継続していきます。
      ブログではたまにの報告になりますがこれからも応援お願いします!

タイトルとURLをコピーしました