前日比 ±0kg
開始時から -1.8kg
前日比が±0になりました。
しばらくはもどかしい日々が続くかもですね〜。
筋トレをプラスして燃焼を促していく感じがいいんでしょうかね。
体調的には問題なし。
疲労が溜まりやすい気がしますが糖質抜きの影響なのでしょうか。
糖質に対する渇望症状も特になし。
今のところ結構気楽に続けられています。
ただ、1ヶ月後からの今後、
麺類とどう接していけばいいかを考えるとちょっと悲しくなりますね。
1週間に1食程度になるのかな〜と思っています。
長期的に考えるとチートデイ的なモノを作った方が効果的に体重を落とせそうですよね。
とりあえずはこの1ヶ月を乗り切ってから考えましょう。
まずは目の前の1ヶ月が大事！
ではまた明日！
