ケン

前日比　-0.4kg 開始時から　-3.6kg 減りすぎじゃね？ 連日の-0.4kg減です。 正直自分の中で予想していた9月30日時点での数値は75kgなのですが、 余裕でクリアしてしまいそうです。 ダイエットを始めてから以前の生活から変え...

前日比　-0.4kg 開始時から　-3.2kg 順調すぎる！ 連日の-0.4kgは驚きですね。 もしかして睡眠がかなり重要なのかもしれない。 体調もとくに問題なし。 あと最近気づいたのですが、 朝起きた時の口臭が少なくなっている気がします。...

前日比　-0.4kg 開始時から　-2.8kg 減りました！ 停滞期とはなんだったのか！ しっかり睡眠時間をとるようにしてから 体重が落ちているような気がします。 妻にも「顔周りが少しシュッとしてきた」と言われました。 外見の変化も出てきた...

前日比　-0.6kg 開始時から　-2.4kg ガッツリ減った！ というか昨日の体重はなんだったのかって感じになりますね（笑） 生活面での変化といえば、 昨日までは仕事がバタバタしていて、結構不規則な生活の連続で睡眠時間もかなり短めでした。...

前日比　+0.4kg 開始時から　-1.8kg うぉーーん増えた！ 初の増加です。 ちょっとショックですがまぁこんな日もあるか。 最近スマホの画像が体重計ばかりになってきています。 以前は美味しそうなランチ画像が並んでいたのですが（笑） ラ...

前日比　-0.2kg 開始時から　-2.2kg 減りました。 まさかの減少は嬉しいですね♪ 体調は問題なし。 ストレス的にも特に問題なしです。 今のところ見た目的には変化はないみたいですね〜。 あ、そうだ！ さっき調べたことを忘れないうちに...

前日比　-0.2kg 開始時から　-2.0kg 前日から減りました！ トータルで-2kgですね。いいペースなんじゃないでしょうか。 ここまで1日も体重が増えることなくきているのが嬉しいですね。 このペースで月末には75kg前後までいってくれ...

前日比　±0kg 開始時から　-1.8kg 前日比が±0になりました。 しばらくはもどかしい日々が続くかもですね〜。 筋トレをプラスして燃焼を促していく感じがいいんでしょうかね。 体調的には問題なし。 疲労が溜まりやすい気がしますが糖質抜き...

前日比　-0.2kg 開始時から　-1.8kg 勢いはなくなってきましたが、前日よりマイナスは続いています。 体重計が0.2kg単位なので、 今後しばらくは「0.2kg減」とか「変わらず」ってのが続くんでしょうかね〜。 我が家の体重計、15...