9月11日の体重【75.6kg】アラフォーおじさんの1ヶ月集中ダイエット

9月11日の体重【75.6kg】アラフォーおじさんの1ヶ月集中ダイエット ダイエット記録

前日比 -0.4kg
開始時から -3.2kg

順調すぎる!
連日の-0.4kgは驚きですね。
もしかして睡眠がかなり重要なのかもしれない。

体調もとくに問題なし。
あと最近気づいたのですが、
朝起きた時の口臭が少なくなっている気がします。粘着きなども減ったような。
口内環境が良くなっているのかもしれないです。

ただ、身体が疲れやすい点はまだあります。
やっぱり炭水化物が持久力の源なのでしょうかね。
この辺りも脂依存の体質に移行できれば改善すのでしょうか。
今後の変化が楽しみな点でもあります。

明日の計測も楽しみになってきました。
また減ってるといいな♪(40代男子)
ではまた明日!

この記事を書いた人
ケン

ひとりめしを愛してやまないアラフォーブロガーで「ひとりめし食います」管理人。大衆食堂が似合うお年頃。体重が不景気知らずの右肩上がりなのでいい加減ダイエットに本腰を入れようかと計画中だけどたぶんまた計画倒れ。

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