前日比 -0.4kg
開始時から -5.0kg
目標の-5kg達成です！
バンザーイ！
2週間余ってしまった…
もちろんダイエットは9月30日までは継続しますよ！
まだまだ減量する気満々です♪
元の体重がだいぶメタボだったのもありますが、
こんなにあっけなく5kg落ちるとは思いませんでした。
小腹が空いた時は無塩のミックスナッツ！
リンク
くるみ・アーモンド・カシューナッツ・マカダミアナッツの4種類が入っていて、
くるみが結構多めなのが僕好みです。
ローストの仕方が違うのか、ほんのりと素朴な甘味を感じます。
色々とミックスナッツは試してみましたが、
このハッピーミックスナッツが一番好みでした。
袋はチャック付きなので開封してからもある程度は日持ちします。
突然ですがここで問題です。
-5kgを達成した本日、
ランチでしゃぶしゃぶ食べ放題を食べてきました。
今夜のディナーはどうやらステーキを食べに行くようです。
糖質は可能な限りカットして食事しています。
脂分は遠慮なくパクパク食べています。
さて明朝の体重はどうなる！？
ツイッターでアンケート形式のツイートをしますので
気になる方は予想を投票してくださいね！
糖質カットダイエットで体重-5kg減を達成した本日、
ランチでしゃぶしゃぶを食べ、ディナーはステーキの予定です。
食事は、糖質類は極力カット。脂分は遠慮なく摂取。ドカ食いなどはしていません。
さて、明朝の体重は本日計測の73.8kgからどうなるでしょう？
皆さんの予想をポチッとしてください！— ひとりめし食います@おひとりランチおじさんブロガー (@hitori_de_meshi) September 16, 2020
明日の朝の計測が楽しみになってきましたよ♪
ではまた明日！
