ダイエット記録 9月19日の体重【73.6kg】アラフォーおじさんの1ヶ月集中ダイエット
前日比 -0.4kg
開始時から -5.2kg
順調に減っていますよ！
今のところ停滞期は無いですね〜。
毎日結果が出るのはダイエットのモチベーションが保たれるので嬉しいですね。
あと11日間ですが、このまま順調にいけば6...
ダイエット記録 
ダイエット記録 9月18日の体重【74.0kg】アラフォーおじさんの1ヶ月集中ダイエット
前日比 -0.4kg
開始時から -4.8kg
さあ仕切り直しで減量再開ですよ！
体調は問題なし。
疲労感も随分と軽減しました。
googleニュースで
嶋大輔さんがライザップで15.7kgダイエットしたって記事を見...
西区 「しゃぶ葉 庄内通店」の三元豚バラ肉食べ放題ランチ @名古屋市西区庄内通
しゃぶしゃぶ食べ放題ランチがお値打ち価格で食べられる！
「しゃぶ葉 庄内通店」へランチで行ってきました〜。
すかいらーくグループのしゃぶしゃぶ食べ放題のお店です。
少し遅めに行ったのですが、店内は結構賑わっていますね。
待合スペ...
ダイエット記録 9月17日の体重【74.4kg】アラフォーおじさんの1ヶ月集中ダイエット
前日比 +0.6kg
開始時から -4.4kg
増えました〜（笑）
さすがに昼しゃぶしゃぶ夜ステーキはやりすぎですよね〜。
ここまであまりにも順調に減量できていたので、
自身の中に変な無敵感が出ていましたが、
やはりやりすぎ...
ダイエット記録 9月16日の体重【73.8kg】アラフォーおじさんの1ヶ月集中ダイエット
前日比 -0.4kg
開始時から -5.0kg
目標の-5kg達成です！
バンザーイ！
2週間余ってしまった…
もちろんダイエットは9月30日までは継続しますよ！
まだまだ減量する気満々です♪
元の体重がだいぶメタボだ...
西区 「リンガーハット名古屋上小田井店」の野菜たっぷり食べるスープ @名古屋市西区庄内緑地公園
糖質抜き外食といえばまずはコレでしょ！
ダイエット日記と化してしまっている当ブログですが、
お待たせしました今回はお食事ブログです！
今回から9月分になりますので、ダイエットを続けつつの外食です。
炭水化物を避けた外食ってなんだ...