本日9月1日からダイエットを始めます。
大学を卒業してから徐々に徐々に体重は増えてはいたのですが、
30台半ばあたりに生活環境の大きな変化があり、
体重がバズってしまいまして、右肩上がりが一気に加速しましたね。
嫁からは随分前から痩せろ痩せろと言われておりまして、
そうだね〜とのんきにパクパクパクパク食べ続けたところ、
9月1日現在の体重が78.8kgになりまして、
お恥ずかしながら80kg目前になってしまいました。
さすがにこりゃまずいぞと思いまして、ついに一念発起することにしました。
ダイエットの方法ですが、
まずは1ヶ月間、炭水化物の摂取をできる限り減らして
糖依存の体質を脂依存へと変えていこうかと思います。
金森式脂ダイエットってやつです。
毎朝起きてすぐに体重を測ってこのブログに記録していきます。
そういうことなので当ブログは当分の間、毎日の体重記録になります。
あと、8月に食べたストック分のブログ記事があるので、
しばらくは普通のランチ記事が続きます。
その後は、ノンカーボのランチの紹介になるかな。
とりあえず1ヶ月の目標は-3kgくらいいってくれればいいかな〜と。
1ヶ月後はその時のモチベーションで決めます。
とりあえずは1ヶ月頑張ってみます。
では1ヶ月間40代半ばのおじさんがダイエットする様子を
生暖かく見守ってやってください。