おじさんの挑戦

前日比　±0kg 開始時から　-5.0kg 変化無し！ 停滞期の兆し！ う〜〜ん、まずは第一の関門でしょうか。 体調は問題無し。 本日は家族で近くの緑地公園へ遊びに行って、普段よりは身体を動かしました。 少しの運動でもまだ身体が重いのを感じ...

前日比　+0.2kg 開始時から　-5.0kg あれれ？ 増えました！ よくわからんですね。 0.2なので誤差の範囲かもしれませんが、減ってないのは明白なようです。 停滞期？やっぱり停滞期なの？ う〜〜ん、考えて分かるもんじゃないですね。 ...

前日比　-0.4kg 開始時から　-5.2kg 順調に減っていますよ！ 今のところ停滞期は無いですね〜。 毎日結果が出るのはダイエットのモチベーションが保たれるので嬉しいですね。 あと11日間ですが、このまま順調にいけば60kg台までいける...

前日比　+0.6kg 開始時から　-4.4kg 増えました〜（笑） さすがに昼しゃぶしゃぶ夜ステーキはやりすぎですよね〜。 ここまであまりにも順調に減量できていたので、 自身の中に変な無敵感が出ていましたが、 やはりやりすぎは良くないですね...

前日比　-0.4kg 開始時から　-5.0kg 目標の-5kg達成です！ バンザーイ！ 2週間余ってしまった… もちろんダイエットは9月30日までは継続しますよ！ まだまだ減量する気満々です♪ 元の体重がだいぶメタボだったのもありますが、 ...

前日比　-0.4kg 開始時から　-4.6kg 本日は-0.4kgです。 まだまだ減りますね〜♪ -5kgが目前に見えてきました。 5kgのお肉となるとすごいですよ。 200gのステーキで25人前です。 体調面では問題なし。 疲れやすさも少...

前日比　±0kg 開始時から　-4.2kg ここで一旦ストップですか〜。 全く読めないですね（笑） 前日の日曜日は家族の買い物に付き合って歩数的にはいつもよりは歩いたので 月曜朝の計測時にはまた減っているかな〜と予想していたのですが、そんな...

前日比　-0.6kg 開始時から　-4.2kg ついに前日比-0.6kg減です。 加速していますね。 そして当初の目標である75kgを軽くクリアです。 停滞期を迎える気配は全くありませんね。 まだまだ減る予感しかない。 どうやらお腹も少し凹...

前日比　-0.4kg 開始時から　-3.6kg 減りすぎじゃね？ 連日の-0.4kg減です。 正直自分の中で予想していた9月30日時点での数値は75kgなのですが、 余裕でクリアしてしまいそうです。 ダイエットを始めてから以前の生活から変え...

前日比　-0.4kg 開始時から　-3.2kg 順調すぎる！ 連日の-0.4kgは驚きですね。 もしかして睡眠がかなり重要なのかもしれない。 体調もとくに問題なし。 あと最近気づいたのですが、 朝起きた時の口臭が少なくなっている気がします。...

前日比　-0.4kg 開始時から　-2.8kg 減りました！ 停滞期とはなんだったのか！ しっかり睡眠時間をとるようにしてから 体重が落ちているような気がします。 妻にも「顔周りが少しシュッとしてきた」と言われました。 外見の変化も出てきた...