前日比 -0.2kg
開始時から -5.0kg
減った。
というか戻った（笑）
んん〜〜代わり映えしないですね〜（笑）
なにか体重が激変する方法があればいいのですが、そんな都合の良いコトないですよね〜。
とにかく今は気を抜かないで粛々とダイエットを継続します。
お気に入りのミックスナッツでもぽりぽり食べつつ
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頑張ります。
あと、グルテンフリーランチをやっているお店情報求めます！
自薦他薦問いません。
ではまた明日！
9月25日の体重【73.8kg】アラフォーおじさんの1ヶ月集中ダイエット
