9月14日の体重【74.6kg】アラフォーおじさんの1ヶ月集中ダイエット

ダイエット記録

前日比 ±0kg
開始時から -4.2kg

ここで一旦ストップですか〜。
全く読めないですね(笑)
前日の日曜日は家族の買い物に付き合って歩数的にはいつもよりは歩いたので
月曜朝の計測時にはまた減っているかな〜と予想していたのですが、そんなことはないんですね〜。
身体の不思議ですね〜。
というか、前日までの減少の勢いが凄かったので逆にホッとしています。

やっぱり過剰についたお肉は簡単に落ちますが、
ある程度進むと筋トレが大事になってくるのでしょうか。
運動不足なことは間違いないのでそのあたりの改善が必要ですね。
目指せ細マッチョ!

ではまた明日!

この記事を書いた人
ケン

ひとりめしを愛してやまないアラフォーブロガーで「ひとりめし食います」管理人。大衆食堂が似合うお年頃。体重が不景気知らずの右肩上がりなのでいい加減ダイエットに本腰を入れようかと計画中だけどたぶんまた計画倒れ。

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